科普讲堂第516期

蒙山县科协

1.防疫科普：网传“99.9%的新冠病毒十分钟被茶水杀灭”？这个说法无科学依据。真相：截至目前，没有证据可以证明，光靠喝茶就能预防或治疗新冠病毒感染。

2.防疫科普：网传大蒜切片氧化含服可杀灭新冠病毒。这个说法无科学依据。真相：大蒜中的功效成分大蒜素并没有抗病毒效果，且含量有限，无论是热水冲服，还是含在嘴里，都不能提升其效果。

3.消防知识：高楼火场逃生千万不要轻易乘坐电梯。因为发生火灾后，都会断电而造成电梯“卡壳”，这样逃生者会被困在电梯中，反正更危险；另外，电梯口直通大楼各层，火场上的烟气会涌入电梯，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

4.生活科普：很多人谈起补血必吃红枣，其实红枣含铁量只有猪肝的1/10，吸收率也较低。红枣虽有补中益气、养血安神功效，日常可适量吃，但不能依靠它来纠正缺铁性贫血。

5.健康新知：新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低超四成。研究认为，蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因，能降低认知障碍发病率。人类无法自行合成麦角硫因，它的主要来源之一就是蘑菇。

6.家有妙招：干燥的冬季，静电让人特别烦恼。试试以下几招：一是注意身体保湿，二是增加室内湿度，三是提前“放电”，先用手掌握住较宽的金属钥匙头或其他小金属器件，再用钥匙尖去接触一下金属门窗，提前“放掉”身上的电，就可以放心用手去开门开窗了。

7.温馨提醒：儿童青少年应避免长时间使用电子产品和看电视。非学习使用电子产品不超过15分钟，每天累计不超过1小时。通过网络学习30到40分钟后，闭眼休息或者远眺10分钟。持续用眼后认真做眼保健操，使眼睛充分休息。

8.生活科普：喝酒有助于睡眠吗？酒精对于入睡是有一定的帮助，但是酒精会损害我们的睡眠质量、破坏正常的睡眠结构，而且容易导致早醒。事实上，喝酒不仅不能解决已有的睡眠问题，还会导致其他睡眠问题的出现。