做一个精致的女人，推荐几款适合女性的甜汤，补血养颜，暖身暖胃

方慧雅

已经是四月了，不知什么时候春天早就已经到了，你有没有感觉到咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥呢？有时候只敷面膜和喝水是解决不了皮肤等问题的，人们常说药补不如食补，其实关于皮肤不也是吗？不如由内而外的改变。那么我们应该怎么做呢？不如适当的喝些甜汤，缓解干燥的同时还能缓解烦躁失眠，今天鹏九跑腿小编就为大家介绍几种适合春季食用的甜汤。

冰糖雪梨百合银耳汤

食材：雪梨、银耳、百合、枸杞、冰糖

做法：1、将银耳和百合洗净，用温水浸泡半小时左右。

2、这段时间将雪梨清洗干净后切块。

3、起锅烧水，放入所有材料，小火熬煮半小时。

这是一款特别简单实用的汤，有着驱燥润肺、化痰利水的功效。适于肺热、咳嗽多痰的人。

红豆酒酿小圆子

食材：大红豆、小圆子(超市就有卖）、酒酿一碗、冰糖适量

做法：1、将红豆提前一天泡水。

2、起锅烧水，将泡好的红豆煮软糯。

3、倒入适量小圆子煮至涨开。

4、加入酒酿和冰糖，待汤水再次烧沸成后关火。

这款甜汤天热的时候冰镇后食用也不错!

红薯淮枣糖水

食材：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。

做法：1、将红枣去核，淮山片清洗干净，水浸泡10分钟。

2、红薯去皮，洗净切成滚刀块。

3、将收拾好的食材放入锅中，倒入适当的清水，大火煮开。

4、煮开后转小火，煮20分钟左右，加适量的冰糖煮化即可。

红薯和山药、大枣都是味甜的食物，因此加冰糖的时候一定要适量，另外大枣红薯等食材还可以补益脾胃，防止肝火旺盛哦。

桃胶莲子玫瑰羹

食材：桃胶15粒莲子50克干玫瑰适量冰糖适量

做法：1. 桃胶、莲子提前用水泡发，桃胶需浸泡6-12小时，莲子浸泡1小时;

2. 将泡好食材还有干玫瑰一起放入锅中加足量水，大火烧开后转小火煲煮30分钟左右。

3. 加入冰糖煮化即可。

莲子清心的作用就不用小编多说了，而玫瑰的美容作用就是更厉害啦。

红枣桂圆红糖甜汤

食材：红枣、桂圆(剥壳)、枸杞、红糖

做法：1. 将红枣、枸杞、桂圆肉洗净泡发1小时。

2. 将泡发好的食材倒入锅中，加清水和红糖。

3. 搅拌均匀，盖上锅盖，大火煮开转小火，炖煮30分钟左右。

这样一道道简单的甜汤就可以享用了，你还对哪些甜汤感兴趣呢？小编将继续给您带来不一样的美食。