《如何预防中风》

南国少帅

脑萎缩的临床表现分为大脑机能衰退和认知功能减退两大类，主要与脑萎缩发生的部位及程度有关。弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。有的伴有偏瘫和癫痫发作。局灶性脑萎缩以性格行为改变为主；小脑萎缩以语言障碍、肢体共济失调和意向性震颤为主。
脑萎缩早期，患者常出现头晕头痛，失眠多梦，腰膝酸软，手足发麻，耳鸣耳聋，渐至反应迟钝，动作迟缓，喃喃自语，答非所问。在躯体方面，常表现为老态龙钟，发白齿落，皮肤干燥，色素沉着，或偏瘫、癫痫，共济失调，震颤等，神经系统症状可能存在，也可能缺失。

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吃菠萝的好处：
菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿的作用。可用于治疗消化不良、头晕、排尿不畅等症状。
菠萝中含有菠萝蛋白酶，它可以改善消化，减少血液凝固，菠萝的利尿作用可以促使结石的排出。

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研究显示，虽然华南地区（广东、广西、海南）居民的心血管疾病风险较低，但主食吃得不太健康，全谷物和豆类摄入不足，而且血糖、血脂异常以及体力活动不足居全国首位。

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心血管病被称为“健康杀手”，每到冬季，心血管病的发生率就会急剧上升。预防心血管病没有秘诀，唯一办法就是控制危险因素。
国家心血管病中心跟踪调查了2015-2019年我国31个省(自治区)98万人的心血管健康状况，结果显示，我国10.3%的居民属于心血管病的高风险人群。

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如果发现自己走路时，经常出现头昏、头痛的情况，一定要警惕脑血管疾病，这十有八九是中风的前兆。因为走路过程中会大量消耗氧气，导致大脑缺氧加重，出现头昏、头痛的情况。

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中国人的中风发生率非常高，是欧美人的3—5倍。之所以如此，和人体“叶酸”的缺失是分不开的。

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