清爽夏至养生要适宜

晨曦 · 发表于 2015-6-22 16:09:21

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　　夏至是一年中白昼时间最长，夜晚时间最短的一天。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天（即入伏），将是最热的天气。

夏至期间养生要点：

- 忌-

▼ 忌空腹饮茶

▼ 忌冰水洗浴

▼ 忌夜卧贪凉

- 宜-

▼ 宜能吃“苦”

▼ 宜晚睡早起

▼ 宜节气针灸

夏至养生·食材推荐

熟悉的陌生人 · 发表于 2015-6-23 09:46:50

文章不错，图文并茂。

为了上帝的爱 · 发表于 2015-6-24 10:05:51

中老年人养生基地有料子的帖

为了上帝的爱 · 发表于 2015-6-24 10:12:46

夏季宜养心养肺：1，饮食清淡，省酸增辛；2.睡眠晚卧早起以养阳气；3.适量运动适量出汗，六阴之时不宜大汗淋漓免伤心气；4.心情平静，勿大喜过望，大喜则伤心气

莴苣 · 发表于 2015-6-24 10:19:19

不错不错

只看该作者 · 发表于 2015-6-24 18:14:09

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哦去的想该用户已被删除	6^# 发表于 2015-6-24 18:14:09 \| 只看该作者来自：湖北省黄冈市电信来自湖北省黄冈市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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