长期摄入大量红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)，会使人寿命缩短，增加患结肠癌、直肠癌的风险。特别是红肉经过烧烤、煎炸后，致癌的风险会增加很多。
在日常生活中，要严格控制红肉、高脂肪食物的摄入，多吃水果、蔬菜。

如果长期吃素，会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。

我已经忘记了地球上还有猪肉这种食品，其实不吃猪肉也可以活得很好。