《何时刷牙最健康？》

南国少帅

调查显示，中国人“口腔健康的防线”基本上是全面崩塌。
作为中年人代表的35—44岁组，龋齿(虫牙)的患病率高达88%，老年人代表的65—74岁组，龋齿的患病率是98%，与之对应的是低得可怜的就诊率：一成到两成。
口腔健康的另外一个重要指标——牙周的健康率：中年人仅是 14.1%，老年人仅是 14.5%。
有两个根深蒂固的错误观念深刻地影响了13亿中国的口腔健康：只有牙疼才需要去医院；老年人一定会掉牙。

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《中国居民口腔健康指南》推荐了4个易得、廉价的口腔健康习惯：每年进行一次口腔检查，每年洗牙一次，早晚刷牙，使用含氟牙膏。
然而，中国人能做到这四点的，可以说是寥寥无几。

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南国少帅

拔牙的注意事项：
1. 去拔牙前一定要吃饱，多喝水，因为空腹状态下注射麻醉剂有可能会引起低血糖。
2. 建议使用无痛麻醉注射仪，进行局部麻醉，这也是相对最安全的。
3. 拔牙当日不刷牙、不漱口，不舔吮伤口，不用患侧咀嚼。所有口水咽下，不可吐出。

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南国少帅

牙龈出血之所以危险，是因为它背后可能藏着一个大隐患——牙周病。
牙周病，是以慢性牙周炎为代表的一大类常见慢性病。调查显示，我国成年人的牙周病患病率高达八、九成。

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抽烟是牙周炎的重要致病因素，也就是说，抽烟的人比不抽烟的人更容易掉牙。因为牙周炎的罪魁祸首是牙菌斑，而抽烟者嘴里的牙菌斑和牙结石的生长速度比不抽烟的人要快得多，而且烟雾中的化学成分也会对牙周组织造成慢性损伤，所以抽烟者患牙周炎的风险非常高。经常抽烟的人，最后无牙可用。

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南国少帅

据说饭后刷牙，会因为食物的酸性破坏牙釉质，使牙齿变软变脆。其实，这纯属造谣。
吃完饭嘴巴里有大量的食物残渣，刷牙反而有利于口腔清洁，而且牙膏中所含的氟元素，还可以促进牙齿的再坚固。

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