《空调吹出颈椎病》

南国少帅

山歌不唱忧愁多，
大路不走草成窝；
钢刀不磨生黄锈，
胸膛不挺背要驼。

南国少帅

人们常开玩笑说，我这条命是空调给的，其实病也是空调给的。现代人不但晒不到太阳，本来最需要有强大阳气来保护的后背，还得让冷飕飕的空调风吹着。

南国少帅

有一个很简单的防病、养生的办法：
每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟，如果能站桩最好了。
晒后背的好处有二：
其一，太阳光不会刺激到眼睛。
其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给你的“发电厂”补充点能量。

南国少帅

每天刻意地坚持晒太阳，它的效果就会慢慢显现。也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。到那时，你就知道这个向天“借”阳气的小方法，是多么神奇了。

南国少帅

中医认为，晒太阳可以增加体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候，结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。除了晒背部，其他部位也可以适当晒晒。

南国少帅

寒性体质的八大表现：
1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；
2、口中无味，吃东西总觉得没有味道；
3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；
4、经常腰腿酸痛；
5、小便色淡，尿频、尿量多；
6、大便稀溏，容易腹泻；
7、易乏力，身体经常有倦怠感；
8、容易浮肿。

南国少帅

不花一分钱，逆转寒性体质：
寒性体质是癌症的温床，逆转寒性体质的最佳时机，其实就是三伏天。因为三伏天阳气最盛，人们可以向太阳要阳气，赶跑体内的寒气。

南国少帅

中医认为，“头为诸阳之首”，也就是说，头部是所有阳气汇聚的地方。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆汇于头部。因此，晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，这样可以通畅百脉，调补阳气。

南国少帅

在清晨或傍晚的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进“劳宫穴”，可以释放压力，缓解疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。

南国少帅

夏天长时间呆在空调房，平时上班早出晚归，接触到阳光的时间不多，再加上工作压力大，长期疲劳，造成身体阳气的严重耗损。
空调属于人造风，这种风是生硬、粗暴、蛮横的，会直接往人体里钻。在夏天，人的毛孔本来就是张开的，空调的阴风会长驱直入，源源不断地往身体输送“阴气”。

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