《免疫力为何下降》

南国少帅

《免疫力为何下降》
        生活中运动减少，身上肌肉变少，身体变冷变寒了，过着不运动的"轻松生活"，不使用肌肉的生活造成免疫力下降。现代人的体温低、免疫力下降的一个很大原因，可以说是因为过着便利轻松的生活，不需要运动到身体所造成的。
        在50年前，人的平均体温比现在约高了1度，因为打扫房子时会用长掸子、扫把、抹布清扫；洗衣服时会用洗衣板、洗衣棒，用力敲敲打打，将污渍敲打掉，再将衣服一件一件地晾起来，像这样的家务劳动，就是全身运动。而且以前的交通不太发达，走很长一段路去买个东西、上班、上课、办事，都是很习以为常的事。
        现在的社会，不管是吸尘器还是洗衣机这类的家用电器，都十分普及，所以就算不运动到身体，也能做好家务事。不用站站坐坐，蹲蹲跪跪，只要用一指神功，按一按遥控器，就能将万事搞定。因此，我们的运动量变得非常少，使用肌肉的机会也减少了。
        现代人就是因为不使用肌肉，才会造成体温下降，最终导致免疫力下降。相反地，经常使用肌肉，就能让体温升高。一般情况下，做运动或者参加劳动，直到身体开始稍微出汗，体温就会上升1度。也就是说，只要我们动一动身体，直到开始流汗，那么免疫力就会瞬间提高5—6倍。

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南国少帅

免疫力，是人体自身的免疫能力，是人体抵抗疾病侵袭的能力。但是，现代人很少注意自己的免疫力，很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自已身强体壮，疾病根本不会找上自己。
其实，我们的身体都会受到疾病的侵袭，最主要有两大原因，就是低体温、少运动。

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不完善资料

少帅你认真的吗？超市进门36.7，再运动运动上升1度

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不完善资料 发表于 2021-09-04 08:55
少帅你认真的吗？超市进门36.7，再运动运动上升1度

刚运动完体温升高是正常的，不要马上去超市，先休息半个小时左右，等体温恢复正常了再去也不迟。

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白血球是免疫系统的中枢，一旦体温上升，就会让它的战斗力和杀菌能力跟着变强大。
感冒或身体状况不好时，常会出现发烧的症状，因为此时身体的免疫军队正处于战斗的状态，身体正在让体温上升，让白血球的免疫作用能够火力全开。

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研究发现，当体温下降1度，免疫力就会下降30%以上。现代人的体温越来越低，50年前，人的平均体温为36.8度，但是现在下降到36.2—36.3度，而大多数人的体温其实只有35度左右。也就是说，现代人相比以前的人，体温下降了1度多，这就意味着免疫力也下降了30%以上。

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医学研究认为，癌细胞在35度的环境下最容易繁殖，一旦体温升到39.3度以上，癌细胞就会凋亡。 这也能说明为什么体温大多是35度的现代人，会这么容易患上癌症。
体温变低，是所有大病小病的根本原因。一旦体温下降、免疫力降低，除了癌症以外，其他各种疾病也会很容易发生。

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如果说“懒”是科技的第一生产力，那么，当代年轻人就是科技的第一推动力。
出门：方圆3公里内，必定打车，好像走路真的会累死人。
吃饭：明明下楼就可以直接去饭店吃饭，但还是要点外卖。
日常：能躺着就绝不坐着，能坐着就绝不站着，不信，现在就看看自己的背，还是挺直的吗？

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芋头提高免疫力：
芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称为抗体球蛋白，这种物质可以提高人体的免疫力。尤其是秋冬季节，病毒很容易入侵体内，多吃芋头，可以加强和提高身体的免疫力。

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