《心梗的五大原因》

南国少帅

糖摄入过量，容易导致人体“内源性”尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风。

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中国居民营养与健康状况监测显示：我国居民食盐摄入量为每天10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的每天5克。
而我国人均钙的摄入量只是接近400毫克，仅达到推荐值800毫克的一半。

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脑梗，是脑组织因缺血缺氧而坏死所引发的疾病。
数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国第一大致死原因，而有一部分人在经过先进治疗之后，也可能留下偏瘫的后遗症。因此，预防脑梗至关重要。

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一般来说，汤圆主要配料包括糯米粉、变性淀粉、白砂糖等。由于糖和油的含量相对较高，建议适量食用，消化系统较弱的老年人和儿童可少量食用，糖尿病、心脑血管疾病患者应谨慎食用。

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调查报告显示：中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人占总人口的50.1%。也就是说，不到10个成年人中，就有一个糖尿病患者，每两个成年人中，就有一个属于糖尿病前期。
据调查，我国糖尿病患病率超过美国(11.3%)，患者人数达1.14亿，超过印度，成为了名副其实的糖尿病第一大国。
中国人的生活方式正在改变，糖尿病将引发严重的公共健康问题。

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28岁的雷某总是感觉口渴，于是猛喝奶茶、凉茶、可乐等饮料，然而口渴症状并未减轻，体重却下降了8斤。
突然有一天雷某昏迷不醒，被送往医院，才发现是2型糖尿病酮症酸中毒，合并肾衰竭、心力衰竭、呼吸衰竭、肺部感染等。

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现在，越来越多的高龄者被营养学家、中医师建议“要吃肉”。
老人健康的大敌，与其说是疾病，不如说是老化。若要控制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反而会加快老化速度。

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研究发现：全球近22%的死亡案例是因为不健康的饮食习惯导致的。也就是说，在死亡人群中，近22%的人是因为不会吃饭，而这个比例在我国更高。

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俗称的“心梗”，就是心肌梗死。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血、缺氧所引起的心肌坏死。
“心梗”最常见的病因是冠状动脉粥样硬化，其余病因包括：心脏病既往史、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、超重、吸烟、情绪激动、天气变化等。

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研究发现，抽烟会导致心梗的风险上升7倍。其危害与酒精不相上下。抽烟，会导致有害物质进入血液内，增加血液粘稠度。
饮酒，会导致血压升高，诱发心律失常，加重心脏负担。尤其是高血压患者，若饮酒过度，猝死的几率会更大。

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