春季到，鼻炎闹！快收下这份自救指南↓

蒙山县科协

啊~嚏~

喷嚏一旦起了个头

就会一个接一个

别人以为是感冒

其实是鼻炎在闹

春季鼻炎高发

如何做好防护？

小编给你支招

No.1

抗疫时期，万一感冒发烧应去医院排查，并做好防护。检查时想要打喷嚏或咳嗽时，避免直接对着医生，侧身并用手肘遮住口鼻，遵医嘱按时按量用药。

No.2

（网络配图）

注意事项：

1.家中的存药需看清保质期，在有效期内使用；

2.用药须严格按说明书指导用药。

No.3

（网络配图）

注意事项：

1.远离过敏源：对花草过敏的，把花草移到室外；对粉尘过敏的，要保持室内清洁，每天开窗通风；对尘螨过敏的，要勤洗勤晒床单、被褥；对宠物毛发过敏的，要注意家中清洁，及时清理小动物的毛发，条件允许的给小动物洗澡以减少脱毛、皮屑的产生。

（网络配图）

2.生理盐水洗鼻：用一定压力将生理盐水送入鼻腔，从鼻孔或者口部排出，达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的。

3.加强锻炼：过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做有氧运动来增强体质，例如：跳绳、瑜伽、仰卧起坐等。

来源：人民健康网