5种能护肤的水果，但吃无妨

骆绮玉

美容，是每个女人都会做的事情，因为如果做好美容工作的话，是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况，这样就不会降低女人出现人老色衰的情况。那么你知道美容护肤吃什么比较好呢？

1.枣

红枣是我们日常生活中经常见到的，它的味道香甜，具有很高的营养价值，含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，其中有8种是人体不能合成的重要种类。是女性美容的佳品，常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。还可以起到减少皱纹的功效。

2.杏

杏子中含有维生素C以及多酚类等抗氧化性的物质，在食用之后能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，尤其适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤的损伤，减缓衰老。

3.柚子

柚子能让皮肤处于最佳状态，还有利于提高胶原蛋白的分泌量。于是皮肤就会变得更加光滑。具体可利用它的汁水加上蜂蜜，然后用来涂抹皮肤。

4.芒果

芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现；而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E，抗氧性强，清洁血管能力强，可防止色素沉淀。

5.樱桃

樱桃富含铁元素，是补血的优选水果，铁质可以让女孩气色红润;樱桃含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽。

来源： 微视新县

南国少帅

便宜的就买，能护什么不重要。

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