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[健康饮食] 《怎样吃火锅？》

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发表于 2018-2-13 18:59:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 广西梧州市 联通

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《怎样吃火锅？》
在冬季，由于天气比较寒冷，很多人都喜欢吃火锅，在涮火锅的时候，一上来就是大鱼大肉，等到差不多饱了的时候才开始吃蔬菜等 “吸油” 的食物，结果把大量的油脂成分都吃进了肚子里。在此提醒大家，要想在涮火锅的时候吃得健康，除了选对汤底外，应该首先涮蔬菜及淀粉质食物，把释放油脂成分的肉类留到最后吃，这样就能大大降低油脂成分的摄入量。
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