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标题: 公民科学素质提升专题｜喝水也能中毒？速看~ [打印本页]
作者: 蒙山县科协 时间: 2020-9-15 09:09
标题: 公民科学素质提升专题｜喝水也能中毒？速看~
空腹一次性喝了3000毫升水
女子抢救4小时后才脱险
据林女士介绍，在进行两癌筛查时，需要憋尿做B超，于是她空腹一次性喝了3000毫升水，这相当于5.5瓶大瓶装的矿泉水。
（网络配图）
做完B超后回家，中午吃饭时林女士开始恶心呕吐，手脚抽搐。家人以为林女士低血糖，喂她喝了一杯糖水。但林女士并没有好转，反而开始意识模糊，家人赶紧将她送往龙华区人民医院急诊科。
检查发现，林女士低钾、低钠、低氯、电解质紊乱，颅脑CT提示脑组织轻度水肿，典型的水中毒指征，被送入内分泌科抢救。经过4个小时的积极抢救，林女士终于脱离危险，8小时后神志清醒。
当人体摄入过多水分，容易使血液中的钠浓度降低，这样钠就“留”不住水分，导致水分流向其它组织器官，发生低钠血症。低钠血症俗称“水中毒”，第一个反应就是头脑混乱，因此“脑子进水”这句话还是很形象的。
（网络配图）
如果脑细胞吸水太多，大脑就会膨胀，此时人会感到头疼、恶心、烦躁不安、乏力等。若继续狂饮，可能会使脑组织受损，造成脑水肿，引发颅内高压、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。
一般来说，成人每天约需要2500毫升的水，其中约有1200~1500毫升来自日常饮水，有800~1000毫升来自食物中的水，如蔬菜、水果、米饭、肉类、豆类、奶类等食物都含有一定量的水，剩下300毫升来自体内代谢产生的水，即“自生水”。人们每天的饮水量应随气温、身体状况、劳动强度的不同而有所调整。
一口气将一整杯200毫升的水喝完，这样才能令身体真正吸收使用，而不是随便抿一下、喝一口，这只能滋润口腔及咽喉，无法真正补水。
水质要安全，否则容易伤害身体，对肾脏较弱的人尤为不利。
上班族常会因为怕频繁上洗手间而放弃喝水，长此下去膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
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