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标题: 世界睡眠日 [打印本页]

作者: 百度小能手 时间: 2016-3-21 14:49
标题: 世界睡眠日

   睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
   医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
　　“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
   2016年世界睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”，今晚让我们一起睡个好觉吧！（怪不得今天那么累，总想睡觉，原来是节日到了

）

作者: 都市顾客 时间: 2016-3-21 15:07
今晚我要好好睡一觉。

作者: 熟悉的陌生人 时间: 2016-3-21 15:11
世人关注的是疾病，很少人关注健康。

作者: 花未闻 时间: 2016-3-21 15:33
天天都能睡个好觉

作者: 小丫小苹果 时间: 2016-3-21 15:49
今晚要好好睡觉

作者: 三化螟 时间: 2016-3-21 17:09
不少人因为工作的原因昼伏夜行。

作者: 加劲穿心莲 时间: 2016-3-21 18:20
楼主，今晚我们梦中相见

作者: 五月新人 时间: 2016-3-22 12:49
说的太在理了。该谁就睡，不管三七二十一，睡到醒来最有理。

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